Ein dynamisches Workout, das die Kraft und Präzision von Pilates mit der Eleganz und Energie von Barre kombiniert. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und sanfte Dehnungen formst du deinen Körper, stärkst deine Mitte und verbesserst deine Haltung – gelenkschonend und mit viel Spaß! Perfekt für alle, die sich kraftvoll, anmutig und voller Energie fühlen möchten.

Sanft zu den Gelenken und beruhigend für den Geist – das Training stärkt, ohne den Körper zu belasten, und hinterlässt ein erfrischendes Gefühl. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atmung entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist.

Neben Kraft fördert das Training auch Flexibilität, Haltung und Balance.