united Yoga siegburg
Unser Angebot ist vielfältig und abwechslungsreich, von Jivamukti Yoga über Vinyasa Yoga bis hin zu Yin Yoga und restorativem Yoga -im Studio und online.
Yoga ist eine wundervolle Methode den modernen Menschen wieder zum verlorenen Wissen um Balance und natürliche Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper wieder ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen und nicht mehr voranging gut auszusehen. Dabei ist Yoga nicht nur ein Weg nach innen wie viele denken. Wir rüsten uns vielmehr für die Welt draußen.
Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Der ganze Körper wird gestrafft und mit Sauerstoff versorgt. Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf und Zellregeneration optimieren sich. Yoga ist jedoch kein reines Gesundheits- oder Anti-Aging-Programm. Yoga bietet eine Lebenseinstellung, die uns rundum glücklich machen kann. Dabei ist Yoga jedoch keine schnelle Lösung. Wirkliche Veränderung gelingt nur wenn man langfristig dran bleibt und über mehrere Jahre beständig übt.
Kinderyoga kommt ins Studio!
Ab September immer Freitags von 16:45-17:45
Alter: 6-10 Jahre
Am 09.09.22 bieten wir einen kostenlosen Schnupperkurs für alle kleinen Yoginis & Yogis an. Dafür haben wir auf Eversports ein kostenloses Schnupperticket hinterlegt, welches Ihr buchen könnt um Euren Kindern einen Platz zu sichern. Die Registrierung auf Eversports ist kostenlos und wirklich einfach.
Die Kinder kommen in bequemer Kleidung und benötigen keine Schuhe, da wir Yoga barfuß üben. Kuscheldecke und Kuscheltier sind herzlich Willkommen.
Wir freuen uns auf viele kleine Yoginis & Yogis.
Bis Bald!
Mein Name ist Sandra Plath–Rumler. Ich bin ausgebildete Balletttänzerin,
Yogalehrerin, Ehefrau und Mama von drei wundervollen Kindern. Sie sind, neben all meinen Lehrern, meine größte Inspiration.
Mehr erfahren
Yoga ist so viel mehr als nur körperliche Bewegung und bietet uns Methoden, nach etwas zu suchen, das schwer sichtbar oder erfahrbar geworden ist. Dieses Etwas könnte Glücklichsein genannt werden. Die Möglichkeit zu bekommen, wieder klarer zu sehen und Stück für Stück mit sich selbst in Kontakt zu treten, um zu erkennen dass wir alles bereits in uns tragen, sehe ich als ein Geschenk an. Das ist es, was ich weitergeben möchte. Darin sehe ich meine Aufgabe als Yogalehrerin. Jeder, der zu mir kommt, darf sich sicher fühlen und sich auf seine ganz eigene Yogareise begeben.
Spüre das pulsieren der Lebenskraft während der Asana-Praxis.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
„Ich habe schon so oft deine Hände an meinem Körper gespürt und du hast mich schon so oft korrigiert, dass ich genau weiß, in welche Richtung du mich korrigierst. Wenn ich also in einer bestimmten Position bin, dann erinnere ich mich an deine Assists und kann meinen Körper richtig ausrichten. Ich kann es für mich wieder nachempfinden.
Es ist so hilfreich für mich, wenn du dich in Baddha Konasana auf mich legst, weil ich alleine gar nicht so tief runter komme.
Ich habe bis jetzt schon so viel mitgenommen, gerade durch deine Einzelstunden, dass, wenn du mir heute in deinen Gruppenstunden kurze verbale Anweisungen gibst, ich genau weiß, wo ich hin muss.
Ich bin an einem Punkt, dass ich die Anstrengungen mittlerweile sehr genieße, weil ich da im Kopf mittlerweile schon so routiniert bin, dass ich nicht mehr drüber nachdenken muss, was als nächstes kommt“.
Blanche
"Ich freue mich jedes mal riesig auf eine Yoga Einheit mit der lieben Sandra.
Sandra verzaubert einen durch Ihr offenes und herzliches Wesen und gibt sich sehr viel Mühe Ihre Stunden abwechslungsreich und interessant zu gestalten.
Ich konnte durch ihre wertvollen Tipps meine Praxis schnell verbessern und finde immer mehr gefallen am Training.
Sie nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei Ihr bestens aufgehoben.
Sandra nimmt einen mit auf eine spirituelle Reise und sorgt dafür, dass auch der körperliche Aspekt nicht zu kurz kommt.
Nach eine Yoga Einheit mit Sandra spürt man sofort, dass man etwas gutes für Körper und Geist getan hat."
Caroline
„Yoga auf höchstem Niveau, Sandra sieht genau die Hilfestellung, die man braucht um zu wissen „aaahaaa“ so fühlt sich das an, da geht es hin. Sie hat alle Teilnehmer im Blick. Die Stunde ist rund, sie ist beseelt von Sandras herzlicher Art, sie lebt und liebt Yoga. Für mich beinhaltet Yoga eine gewisse Geisteshaltung, diese Einstellung finde ich bei Sandra wieder und ich freue mich jedes Mal darauf in ihre Stunde zu gehen und bereichert heraus zu gehen, physisch und mental gestärkt.“
Manuela Schumacher