Egal, ob du ein Yoganeuling bist, oder schon Erfahrungen gesammelt hast, in der Jivamukti Open Class ist jeder willkommen, denn sie ist offen für Praktizierende aller Stufen. Wir üben miteinander und lernen voneinander. Jedoch, eine körperliche Gesundheit sollte für dieses Format gegeben sein.
Eine Jivamukti Open Class beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen und eine bewusste Führung des Atems
Es gibt in der Jivamukti Open Class Asanas mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und ich als Lehrerin unterstütze die Schüler gezielt durch verbale sowie Hands-on Assists und gebe auch mit Unterstützung durch Hilfsmittel und Variationen die nötige Hilfestellung.
Wir chanten, meditieren und greifen klassische Yoga-Lehren so auf, dass sie für unser modernes Leben verständlich sind. In der Jivamukti Open Class biete ich weniger fein detaillierte Anleitungen zu der Asana-Praxis als z.B. in einer Jivamukti Basics Class.