Team
Inhaberin
Mein Name ist Sandra Plath–Rumler. Ich bin ausgebildete Balletttänzerin, Yogalehrerin, Ehefrau und Mama von drei wundervollen Kindern. Sie sind, neben all meinen Lehrern, meine größte Inspiration. Nach einem Zusammenbruch im Jahr 2016 war Yoga der Wendepunkt in meinem Leben. Ich absolvierte zeitnah (2017) meine erste 250h Yogalehrer Ausbildung (IYGK). Es folgten Jahre des Selbststudiums, des Unterrichtens und 2020 das 75h Jivamukti Yoga Teacher Training bei Moritz von Peace Yoga in Berlin. Tief inspiriert von der Yoga-Philosophie, habe ich im Mai 2021 die 300h Jivamukti Yogalehrer Ausbildung erfolgreich abgeschlossen.
Die Verbindung von Atem, Bewegung und Spiritualität hat eine tiefe innere Ruhe und Zufriedenheit in mir hervorgerufen, die mir, besonders in schwierigem Zeiten, ein wichtiger Anker ist. Sich selbst kennenzulernen, tief einzutauchen, zu erforschen und wahrzunehmen, sich selbst wertschätzen zu lernen, war für mich die größte Veränderung.
Yogalehrerin
Astrid entdeckte ihre Liebe zum Yoga vor 15 Jahren, nach der Geburt ihrer Tochter.
2020, nach vielen Jahren eigener Yogapraxis, erfüllte sie sich schließlich einen Herzenswunsch und absolvierte ihre erste 200h+ Yogalehrer Ausbildung bei Patrick Broome und Dennis Wittmann. Kurz darauf folgte eine 100h+ Yin Yoga Ausbildung bei Ranja Weis (Patrick Broome Akademie) und Vira Drotbohm. Hauptberuflich ist Astrid als Juristin im Patentrecht für ein großes Bonner Unternehmen tätig.
Freut euch auf wunderschöne Yin Yoga Sessions.
Yogalehrerin
Sabine hat 2014 ihre erste Ausbildung zur Yoga Lehrerin (Kundalini Yoga 200h) absolviert. Danach folgten mehrere Fort- und Weiterbildungen (Hatha Yoga 160h, Radkant Women 80h, Kinder Yoga Lehrerin Radiant Child 80h, Yin Yoga 80h bei Vira Drotbohm und Ayur-Yoga-Therapie 500h). Ihre Leidenschaft für die feinen Strukturen und die Anatomie des menschlichen Körpers entdeckte sie während ihrer Ausbildung zur Ayur-Yoga-Therapie Lehrerin. Sabines Stunden spiegeln ihre Liebe zu Pranayama (Atemübungen), fließenden Sequenzen und den Ruhephasen.
Ab Juni 2022 unterrichtet Sabine uns Ayur Yoga und wir freuen uns sehr darüber.
Yogalehrerin
Sandra Frielingsdorf ist langjährige und sehr erfahrene Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Ihre Leidenschaft für Yoga wurde 2003 auf einer Sportveranstaltung geweckt. Seither praktiziert und unterrichtet sie mit Begeisterung.
Das Fundament ihres Unterrichtsstils bilden ihre Basisausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit Köln, sowie eine 300h+ Yogalehrer Ausbildung bei Lord Vishnus Couch und einer Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Martens.
Ihr Unterricht ist liebevoll, kraftvoll und tiefgründig. Sie schafft es, die Schüler immer wieder zu motivieren und zu fördern.
Sandra über sich: „Den Menschen als Ganzes zu betrachten, ist mir ein großes Anliegen und dieser Ansatz spiegelt sich auch in meinen Stunden wieder.“